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永鑫娱乐彩票_它是天然维生素A库,胡萝卜不如它,儿子一周吃一次,视力5.0

2020-01-08 12:25:10 来源:网络

永鑫娱乐彩票_它是天然维生素A库,胡萝卜不如它,儿子一周吃一次,视力5.0

永鑫娱乐彩票,导语:眼睛是人的身体中非常重要的一个部位,眼睛近视了,不仅仅是戴眼镜那么简单,就算摘了眼镜,眼球也会突出,特别难看。

已经近视了的,如果保护好,近视度数会降低。生活中我们用眼过多,没时间做眼保健操,可以通过一些食物来保护好我们自己的眼睛。

它是天然维生素a库,胡萝卜不如它,儿子一周吃一次,视力5.0。它就是蘑菇,蘑菇中的胡萝卜素可转化为维生素a,因此蘑菇又有“维生素a宝库”之称,胡萝卜都比不上它。

下面是炸蘑菇的做法,儿子一周都要吃一次这个,现在视力5.0,医生都夸它视力好,接下来跟小美学学这道炸蘑菇的做法吧!

by 接吻鱼儿

配料:

鲜蘑 350克、鸡蛋 2个、淀粉 6勺、精盐 1克、生抽 1勺、孜然粉 1勺、辣椒粉 1勺、大豆色拉油 1000克

步骤1.鲜蘑洗净,撕成小条

步骤2.鲜蘑用开水焯熟,捞出,用手攥干备用

步骤3.鲜蘑里加入生抽、鸡蛋拌匀

步骤4.鲜蘑里加入淀粉拌匀

步骤5.加入盐拌匀

步骤6.锅里放入油烧开,放入鲜蘑炸熟

步骤7.炸好鲜蘑盛入盆中

步骤8.炸好的鲜蘑,再炸一遍,盛出,放入孜然粉、辣椒粉拌匀

蘑菇的选购:

1.一看蘑菇颜色,含增白剂的食用菌,表面看起来很湿很亮,有水洗的感觉,在阳光下可产生紫色荧光。2.二看蘑菇包装,一些超市有售卖用白色塑料盒包装好的蘑菇,但由于白色塑料盒自身含有增白剂成分,会使蘑菇受到污染。3.一摸:摸蘑菇表面,含有增白剂的,表面滑爽、手感好,有湿润感;不含增白剂的菇面发涩,表面沾有泥巴,摸上去比较粗糙、干燥。4.一闻:闻蘑菇气味:购买时,要选择气味纯正清香,没有发酸发臭发霉味的蘑菇。

你喜欢吃炸蘑菇吗?

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